Allenamento: 2-3 volte al giorno, 5-6 giorni a settimana. Lotta libera/ jiu Jitsu, pugilato/ kickboxing. Inoltre 3 giorni a settimana di pesi e condizionamento fisico.

Cosa pensi del tuo avversario Georges St-Pierre? Georges è un fighter fenomenale e sono anni che voglio incontrarlo. Sono felice che sia giunto il momento..

Quando e perchè hai iniziato ad allenarti per combattere? Ho iniziato con la lotta libera a nove anni. Poi nel settembre del 1999 incontrai Chuck Liddell che mi invitò ad allenarmi. Ebbi il mio primo incontro due settimane dopo prendendo il posto di un compagno di squadra infortunato.

Quali riconoscimenti e titoli hai detenuto? Riconoscimenti: cintura nera di BJJ con Cesar Gracie, All American di lotta libera al Cuesta College.
Titoli : Diversi titoli regionali, Shooto Americas & Pacific Rim Champion, Gladiator Challenge Champion ecc.Shooto World Champion, Rumble On The Rock tournament Welterweight Champion, 2 volte EliteXC Welterweight Champion e due volte Strikeforce Middleweight Champion.

Hai qualche eroe? Solo le persone che lavorano duro, e non si danno per vinti quando diventa più dura perchè alla fine paga sempre.

Cosa significa per te combattere nell'UFC? L'UFC è l'apice della catena alimentare delle MMA. Puoi trovare fighter top fuori dall'UFC ma nessuno si avvicina al valore totale dei fighter UFC.

Sei andato al college? Ho frequentato il college per tre anni ma ho lasciato per combattere a tempo pieno. Sono un padre single e frequentare la scuola, gli allenamenti e combattere era diventato un po' troppo. Sentivo che dovevo scegliere quello che volevo maggiormente.

Quale era il tuo lavoro prima di iniziare a combattere? Ho fatto l'imbianchino e il taglialegna da adolescente. Il mio ultimo lavoro mentre insegnavo BJJ e MMA era l'organizzatore di traslochi per Meathead Moving mentre ero al college. I clienti noleggiavano un camion e io con un paio di lottatori del college imballavamo e caricavamo il tutto sul camion. Quindi li seguivamo fino alla nuova casa e scaricavamo tutto. Ho fatto un bel po' di soldi seguendo sia le pratiche burocratiche che caricando e scaricando nei traslochi.

Risultati conseguiti nelle competizioni dilettantistiche? Nella lotta libera: quattro anni varsity wrestler and state qualifier alle scuole superiori. Due volte All American collegiate wrestler.  Secondo posto AAU National Freestyle Championship, qualificato per USA/Fila Nationals & World Team trials sia nelle divisioni junior che university.
Nel submission wrestling e nel BJJ: 3 volte Grapplers Quest Advance Champion, Pan American Jiu Jitsu Champion, Pan American Advance Submission Wrestling Champion.

Risultati conseguiti nelle competizioni professionistiche? Calif. Professional Absolute Submission Champion, Gracie Open Superfight Champion e terzo posto nell' ADCC World Submission Wrestling Championships.

Tecnicha preferita nella lotta: Soffocamenti.

Tecnica preferita nello striking: Calci al corpo e alle gambe.

•    10 vittorie per sottomissione, tre per knockout

•    Striscia vincente di 15 incontri iniziata nel 2005

•    L'ultima vittoria pre UFC è stata per decisione dopo cinque round contro Dan Henderson ad Aprile 2010

•    Detiene vittorie contro Robbie Lawler, Dave Menne, Yushin Okami, Hayato “Mach” Sakurai, Toby Imada, Carlos Condit, Steve Berger, Renato Verissimo, Mike Pyle, Nick Thompson, Jason Miller e Paul Daley.

•    Ha combattuto con successo sia nelle 170 (77kg) che nelle 185 libbre (84kg).