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CHICAGO, IL - JANUARY 26: (L-R) Heavyweight opponents Mike Russow and Jon-Olav Einemo face off during the UFC on FOX press conference at the W Hotel on January 26, 2012 in Chicago, Illinois. (Photo by Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images) *** Local Caption *** Mike Russow; Jon-Olav Einemo

John-Olav Einemo

ALLENAMENTO: Mangio, mi alleno alle 11, mangio, mi riposo, mangio, mi alleno, mangio, mi alleno, mi riposo. La prima sessione di allenamento è sparring duro, la seconda è una variazione di condizionamento fisico, pesi e tecnica.

Cosa pensi dell'avversario Dave Herman? E' un tizio grosso e ha molte vittorie.

Quando e perché hai iniziato ad allenarti per combattere? Ho iniziato per divertimento con gli amici nel 1998.

Che riconoscimenti e titoli hai ottenuto? BJJ: campione scandinavo, europeo e mondiale. Grappling: campione scandinavo e mondiale. MMA: campione scandinavo

Hai qualche eroe? Ammiro molta gente ma non ho davvero nessun eroe.

Cosa significa per te combattere nell'UFC? Significa che posso vivere con il mio sport. Poter combattere nell'UFC è buono perchè sai che puoi fidarti e sono molto seri. Quindi è facile restare motivati per allenarsi e combattere quando sei parte di una grande organizzazione che si prende cura di tutto.

Sei andato al college? No

Quale era il tuo lavoro prima di iniziare a combattere? Ho fatto diversi lavori. Negli ultimi anni ho lavorato con gli adolescenti come assistente sociale.

Risultati nelle competizioni dilettantistiche? World BJJ Champion

Risultati nelle competizioni professionistiche? World ADCC Champion

Risultati nelle arti marziali: Cintura nera nel Brazilian Jiu-Jitsu

Tecnica di grappling preferita: Diverse da diverse posizioni