Allenamento: Alla mattina  - tecnica/esercizi. Sera - sparring (guantoni o guantini), 3 volte a settimana un allenamento extra alla mattina di  sollevamento pesi e condizionamento fisico.

Quando e perché hai iniziato ad allenarti per combattere? Ho iniziato davvero ad allenarmi nelle MMA quando sono entrato nel camp di allenamento di Randy Couture nel Gennaio 2006. Randy ed io abbiamo un amico comune che mi ha introdotto ad allenarmi con loro. Dal primo allenamento ho capito che sarebbe stato il camp che mi avrebbe aiutato a raggiungere i miei obiettivi nelle MMA. Non avrei potuto chiedere allenatori e squadra migliore.

Che titoli e riconoscimenti hai ottenuto? Lotta libera - 2 volte State Champion, High School National Champion, 3 volte Div. 1 NCAA All American

Hai qualche eroe? Randy Couture, Tom Brands e Randy Aleman. Hanno tutti una grande etica lavorativa e la giusta attitudine verso la vita che mi ha aiutato a darmi la direzione e la concentrazione per raggiungere gli obiettivi che mi sono prefissato.

Tecnica preferita? Non ho una tecnica in particolare. Provo a lavorare duro ogni giorno così da arrivare sicuro all'incontro di poter vincere grazie alla mia etica lavorativa.

Cosa significa per te combattere in UFC? Se voglio essere il migliore al mondo, l'UFC é dove posso provarlo.

Sei andato al college e che risultati hai conseguito? Michigan State University

Quale era il tuo lavoro prima di iniziare a combattere?  Mi sono allenato con Randy Aleman fino a che non ha saputo che volevo fare MMA. Quindi mi ha detto che dovevo focalizzarmi sull'allenamento e diventare il migliore: è stato di supporto fin da quando ero un ragazzino.